顺其自然:逼迫症不吃药能减缓吗

逼迫症在每一个人身上都会有所表现，差别只是在于程度的轻重，有些人的程度轻一些，有些人就比较严重，逼迫症如此普遍，那么逼迫症不吃药能减缓吗呢?下面交给各位朋友可以通过"三不"的方法来减缓逼迫症，希望对你们有所帮助。

由于逼迫症的核心就是逼迫与反逼迫。没有反逼迫，那么就不是逼迫症，而不理是逼迫症患者较为明智的策略。假如逼迫症状并没有引发患者的焦虑反应，那么长此以往，它就会由于感到"无聊"而告退了。

所谓"不怕",其实不是要抑制症状，你要想：症状出现就让它出现吧，没有什么大不了的。即便对我造成一点不利的影响，也是暂时的、有限的、可弥补的。假如我能不怕，不与之对抗，我的心理素质就会愈来愈强，那么从长远来看，我会愈来愈好，我也一定会成功和幸福的。

不对抗的意思是"顺其自然"."顺其自然"是森田医治的核心。顺其自然不是症状出现后任其自然，碌碌无为，而是依照正确的方向，去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应当做的事。

程度太重的逼迫症不管是对人的心理还是身体都会造成严重的伤害，所以，人们一定要重视逼迫症。假如发现自己身上有稍微的逼迫症表现，就要立即着手通过上述的方法来减缓症状，情况严重的话就要求医了。