失眠多久会死掉吗,入睡困难多久会睡着

入睡困难多久会死掉吗

尽管我们可以从很多媒体和杂志或者是身边的生活中了解入睡困难的威胁，但是大部分人的第一感觉却始终认为入睡困难的这些威胁是耸人听闻的，很多人正是因为一味忽视入睡困难的威胁，在受到入睡困难困扰的时候忽视对入睡困难的治疗才导致自己的健康受到很大的挑战，入睡困难问题不是一个简单的问题，入睡困难也不是一件小事情，大家只有清楚认识入睡困难的威胁，才可以更加积极的做好入睡困难的防治工作。

入睡困难久了会死掉吗

如果长期入睡困难，患者就会出处于一种焦虑不安、烦躁的情绪中，看待任何事物都容易情绪化，在待人接物上都会具有主观的异常表现，这对于患者心理的发育有很大影响，甚至会伴随其一生都无法消除。

影响容貌：当我们在夜间睡觉的时候，皮肤就会得到充分放松和透气，可以使身体大部分的血液回到皮肤层中，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，缓解皮肤的衰老。相反的，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，他的睡觉质量一定不好。

长期入睡困难会造成身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。对于正处于长身体阶段的患者来说威胁巨大，对于外界病毒和细菌的抵抗本来就较弱，长期入睡困难更加会加剧他们患病的概率，这也是为什么入睡困难患者多发感冒等常见疾病的原因。

对寿命造成影响：睡觉占据了人们生命三分之一的时间，拥有充足的睡觉时间，就可以让人体得到充分的休息，保证足够的精力，从而进行生命活动以及其他方面的社会运动。通过调查发现，每天睡觉不足4个小时的人要比每天睡觉正常的人死亡率要高出两倍，通常正常成人的睡觉时间大约是6到7个小时。