失眠:治抑郁症的药会发胖吗

治抑郁症的药会发胖吗？抑郁症是现代社会极其常见的一种心理疾病，特别是最近几年来，由于抑郁症而致使的自杀现象更是屡见不鲜。人们要想完全摆脱抑郁症，就要了解医治抑郁症的方法都有哪些，只有您了解了多种医治方法，才能够从中找出合适自己的那种方法，从....

治抑郁症的药会发胖吗？抑郁症是现代社会极其常见的一种心理疾病，特别是最近几年来，由于抑郁症而致使的自杀现象更是屡见不鲜。人们要想完全摆脱抑郁症，就要了解医治抑郁症的方法都有哪些，只有您了解了多种医治方法，才能够从中找出合适自己的那种方法，从而使自己完全走出抑郁症的阴影。

吃抑郁症的药会发胖吗

1、高蛋白高纤维高热能为主：长时间的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有益于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食品，以保持大便的通畅。

2、补充充足的水份：保持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，增进体内有害物资的排泄。

3、辛辣腌熏食品忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食品，因引发失眠(失眠【译】是指没法入眠或没法保持睡眠状态，致使睡眠不足。又称入眠和保持睡眠障碍，为各种缘由引发入眠困难、睡眠深度或频度太短、早醒及睡眠时间不足或质量不好等，是一种常见疾病)的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用合适自己的食品。预防抑郁症，平时需留意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去病发基础;另外一方面亦需留意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。抑郁症归根结柢是心病，心病需要心药医，端正心态，提升对应激事件的心理承受能力，是预防抑郁症的关键环节。

4、坚强体育锻炼。秋及时进行各种运动锻炼的好时机，如跑步能使精神愉快。

5、留意身体营养平衡。在秋季，身体内氧化进程要加强，如多吃一些热量的饮食来满足身体的需要，如多吃一些热量高的肉类、豆类食品。

失眠:治抑郁症的药会发胖吗